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王建民辦完陳偉殷辦，還有李杜軒發起的「台日棒球教室」，讓這陣子棒壇充滿研究學暢銷習的好氣氛。

早在上世紀60年代，棒璮就求知若渴。1968年日本讀賣巨人隊來台春訓，沒有人不想挖寶，記錄或拍下訓練方法與過程，如今是珍貴史料；謝明勇、廖界權、許振傑、游至樞、葉國輝、張安庚等體專球員參與練球，受到指導不僅欣喜若狂，還是畢生榮耀。

70年代體壇學習慾更旺盛，印第安那大學教練巴比奎特、伊利諾大學教練詹姆斯、名教練理查瓊斯與日本季熱推本巨人隊名教練牧野茂等等來台講習，都偏教練。80年代中華隊常聘客座教練，像蓋瑞．波義西、湯姆．霍夫曼等等，有實效但都短期的。90年職棒時代美日教練來台實際帶隊作戰，就多不勝數了。「二郭一莊」回國親身指導、授課更屢見不鮮。

這些年更高級，由退休大聯盟球星或大小聯盟教練、旅美球星帶領職棒好手，一同辦訓練營，對象以青棒資質好的選手為主，教練講習反倒不常見。

不論講習、訓練營或棒球教室，這一路走來50多年，不要說不及美日，已讓南韓超前，中國在後急起直追，台灣為什麼看不到成效？

早期教練講習有時間短、語言隔閡和吸收不好的問題，職棒外籍教練有的年紀偏大，有限定的不適應環境和制度，或因為戰績不好就走人，以致學到的都是皮毛，又缺乏分享、討論、更新的習慣，實際效用有限。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

你會喝酒嗎？千杯不醉，還是一杯倒？台灣人喜歡在聚會時喝上兩杯，積極勸酒炒熱氣氛，尤其年底將至，無論是聖誕節、元旦連假，都是上班族或是喜愛聚會的人小確幸。根據酒商業者表示，酒類在年底的銷售業績，通常會較其他月份來的高，進貨量也都會因應節慶需求而增加，年底對於美酒、美饌的需求比一般時日來得多且頻繁。

現代人，無論是朋友歡聚、家人團圓或是同事聚餐，各種節慶娛樂除了佳餚美饌之外，當然少不了小飲怡情、品酩美酒。正因為節慶娛樂慶祝的文化盛行、美酒的需求增加，坊間也紛紛出現許多相傳解酒、防宿醉甚至如何保肝的方式。例如許多人會在飲酒之前喝杯牛奶，鞏固胃壁使酒精不會讓胃產生不舒服的情況；喝酒前不空腹來增加酒在胃內停留的時間，藉由胃酸的干擾減緩酒精吸收較不易酒醉；喝蜆精增加代謝等方法。過度飲酒及不正常的生活作息，肝臟代謝不良是必然的，但如果不能改變此情況，消費者往往會轉向保健食品來幫助補充所需的體力及日常保健使用。

在眾多的解酒、醒酒及預防宿醉的產品當中，來自日本的新寵兒「覺醒的王道」，不僅是護肝、保健的食品，同時也具有緩解宿醉情況的功效。「覺醒的王道」加入豬肝臟萃取及高麗人蔘萃取精華，是市售護肝保健品中較為稀有的成分。並且在台灣、美國、韓國及日本都相繼獲得許多認證，確保品質及給消費者多一層的保障。

肝臟萃取精華是由日本飼養的健康豬隻身上，經過加水分解的技術後取得，可保留比一般肝臟食品更完成的營養素，也因此更容易被人體所消化吸收；人蔘含有多種維生素及礦物質，不僅擁有調節血糖的功能，更可以改善新陳代謝和消除疲勞。這兩種高價值的萃取精華，更含有抗發炎的秒殺商品功效，被大量運用在「覺醒的王道」中，能有效幫助及緩解現代人需要時常加班、熬夜及應酬之後帶來的後遺症。

無論是派對狂歡或是家人聚餐，大啖美食外，飲酒也要為隔日做好最佳的準備。現代人加班、熬夜狂歡，記得要做好身體保養，不要以為自恃年輕，或是自命為「酒國英豪」就縱欲無度，做好日常保養工作，才能為事業、為家人打拚。

※Lopher提醒您飲酒過量有礙身體健康未成年請勿飲酒

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